如果你想治疗耽误和心理疾病，可以从自律开始，尽管很难却很管用

负责任是应对人生疑问最主要的工具，也是消除人生苦难最最重要的方法。所谓负责任，就是适时要求自己以大力的立场去承受苦难，应对疑问。

负责任有四个基本原则上：提前感到更高兴、承担绝不则会、无能为力显然、保持平衡。

一、怎么样做提前感到更高兴，要总则会培养出来先以苦后柠檬的原则上

如果一个母亲从小无法被双亲培养出来成先以不吃苦后珍惜的理念，那么他就则会做完全无论如何的事。他则会先以珍惜而任由不吃苦，好像把疑问举到之前，我们认出很多校内寄给作业。半天寄给不出一个字，好像暂缓到半夜，有的甚至还寄给不完。女学生抓狂，母亲也挫折，渐渐有的校内开始就打架和辍学，有的踏进社则会转化成疑问母亲，有的山海在家里不能回来。

很多成年人也是这个样子，比如说是女生谈恋爱。很多人更为侧重借贷了，希望马上就珍惜，究竟不适时不吃苦。所以那时候注意到更高或者女性找不到前提好的宁可自己独身，人们一落千丈了耐心，开始稍发急功近利。那时候就希望要的柠檬，一点儿苦也不希望不吃。所以这样的女学生养大的母亲，更为很难是疑问母亲。

我们在生活中认出很多暂缓的人，领导给他下达任务，好像之前一刻才能顺利进行，整个一个月内都苦难愧疚，之前毕竟没办法了，才寄给出方案，当然很多都是草草的顺利进行，结果一定是不如人意。所以其实希望要扭转，就要先以总则会用1~2天顺利进行最重要的任务，然后一个月内五六天时间去珍惜生活。做几次之后，一个人就并不需要扭转暂缓。认出暂缓给我们随之而来的效用，也要认出暂缓给我们随之而来的坏处，当一个人希望扭转的时候，就能扭转。

二、眼见疑问，总则会承担绝不则会才能应对疑问。

如果有一个心智忧郁症的双亲，那么他的母亲就很难注意到神经官能症。心智忧郁症把疑问都看作是别人的，不承担一点儿疑问。错都是你们的，我究竟不则会分心。所以，如果双亲是心智忧郁症，他的母亲很显然就则会注意到精神疾病。因为精神疾病病人都是把误判看作是自己的，他们适时承担误判。

很多双亲来咨询他们困惑的是我的母亲为什么任由误判？我说母亲无法在双亲那里总则会，双亲任由误判，母亲就则会毕竟误判是很可怕的，母亲共存就则会担心分心。因为双亲是母亲的第一任学长，一个双亲不能承担误判，一个双亲一落千丈了眼见误判的坚毅，他的母亲共存则会稍发懦弱。

所以什么时候一个人能便任由？便把疑问举给别人，一个优秀学生能总则会承担绝不则会，一个优秀学生并不需要触及疑问，应对疑问。如果疑问总有一天是别人的，自己就无需负责。所以并不需要分清绝不则会，触及疑问，还能疗稍一个人的心理疑问，否则一个人好像毕竟自己是无能为力的，究竟正因如此扭转。

三、无能为力显然而不是无能为力无情，显然总有一天是主观的，无情总有一天是虚假。

趋是心里危险的人，趋是爱好虚假，因为主观则会戳破自己的剧痛，自己的玻璃心，怕别人发出声音。也就是说自己不出发出声音主观的自己，更为怕别人认出主观的自己。所以自己情况下活在无情上面，情况下活在无情上面。所以他们才则会苦难，因为无法交心的老友，既希望交老友，又怕老友前行过自己的感情。

所以有心理疾得病的人，是最苦难的人，因为他的感情一直是纠结的，因为好像冲突，既爱好主观又担心主观，既厌恶别人的无情，自己每天还诱饵自己的虚假。所以他们则会眼里自己，趋眼里自己，自己趋自卑。自己趋厌恶自己，因为他认出自己更为多的不主观。因为他总则会用虚假的外表来诱饵平庸的自己，这样趋来趋把主观的自己隐藏得趋深。

因为他怕别人认出主观的自己，则会眼里自己，所以这样的人更为多的则会诱饵坚强，诱饵自己，快乐诱饵自己很阳光，诱饵自己过得极佳。他自己的感情很苦难，因为他不出跟别人分享自己的危险，自己的无助，自己的思念。这样我们既看不清自己，也看不清别人。因为自己不出发出声音主观，当自己并不需要发出声音主观，即使他则会有一段时间的苦难，自己也则会得不到疗稍。

四、保持平衡就是免得极端化，免得非黑即白。

很多有心理疑问的人，在我这咨询一个阶段，他们则会发现自己所致忽视，或者以自我为区域内，极其自恋。然后她们毕竟忽视和自我为区域内给自己随之而来很多苦难，甚至让自己患上了抑郁症。所以他们极其任由忽视，又前行出忽视的比方说，不并不需要自己有一点儿忽视，这就是前行出另一个极端。

所以既要承担绝不则会，也要拒绝不对承担的绝不则会。既要总则会提前感到更高兴，先以苦后柠檬。同时又要尽显然地过好近期的生活，并不需要自己可以珍惜此刻快乐的生活。有的有心理疑问病人，他们好像爱好甜食一个人，好像爱好多元化。这样造成的结果就像熊瞎子有空苞米，有空一个,丢出一个。什么都热衷于，又都不能短时间地坚持下去，所以做事就很难成功。

学习和指导工作都则会遇上这样的人，拼命的学习，拼命的指导工作，把自己累倒了之后，一眼都不希望看书，一点指导工作都不希望腊。一般来说的方式则是不该劳逸结合，无法什么东西是急功近利得来的，人生是接连不断马拉松，前行出之前的都是有耐心的。太渴求新奇是疑问，太守旧也是疑问。太努力工作是疑问，太懒惰也是疑问。

一个人能总则会无能为力显然，一个优秀学生能触及自己，才能重新整合自己。否则一个人好像把自己看得过更高或者过低，不是在那霸，就是在泥里。不是夸大自己的能力，就是视之为自己的效益。无能为力显然不但能触及自己，也能触及自己的老友和合作者，这样才更为很难建立山海系，否则我们好像活在自己的世上，既看不清自己，也看不清别人。渐渐把自己活成一个梦幻，就一落千丈了社则会性。

所以一个人希望扭转自己的疑问，就需要总则会负责任，总则会这四个基本原则上，只不过就是你扭转的开始。

三清学长是发达国家二级心理咨询旅，全球性催眠旅，买断笔记，学长善于从不同的视角看待疑问分析疑问应对疑问，在学长的内心深处，无法谁是不正常的，无法谁是得病的，心变世上就变。爱好学长的文章，可以山海注我。