20120730养生一点通节目组：杨维玲讲防晒小常识

如果较长时长在太阳下烈日而无需任何措施的易于患眼部癌，今天我们问来了杨维玲数学老师见面养生一点通新闻节目给我们教导美白小常识。

本期新闻节目问到的环节是处长医师，名誉教授，中会医外科处长，硕士学位研修讲师杨维玲，讲美白小常识。

下面是本期音频的内容简介：

美白小常识

1.夏天雾气相比较柔和，可以选用大多美白乘积的美白霜，一般在SPF15左右就充足了。

2.除了美白霜，你还可以放心可避免霜。因为可避免霜(同义有美白标准普尔的可避免霜)能对紫外光极为关键可避免效用。

3.紫外光照射不仅能导致肝细胞，还有令眼部上老旧的或许,因此即便你是白皙肤色的MM，每次暴晒于雾气下，其所及时可用美白其产品，而且定时2—3足足再进一步擦一次。此外，在水里也一样一定会晒伤，所以对于戏水或水肺有兴趣来说，每次下水都只需可用美白乘积颇高且较强栅护视觉效果的美白品。

4.为争得更好的美白视觉效果，出楼下半个足足好将美白树脂涂有沫在眼部的本体。

5.雾气尖锐时，好身着深色衣衫，而不是金色的。金色身着着只散射持续性，却不会截断紫外光。黑色、红色、黄绿色的衬衫身着着是很差的选择。

6.为免眼部上色素沉着，尽用量少吃太咸或太辣的激发性食物;舞厅及咖啡厅中会的灯泡计有低压紫外光，因此去以上场所也其所做好栅护指导工作。

美白几项预栅措施

要前提好眼部上，基本的原则就是不让让眼部上反之亦然烈日在艳阳下，并可用非常适合肤质、非常适合露天的美白品，再进一步欠缺须要的美白措施，如帽子、阳伞、长袖外衣等，就能较有效地挡住紫外光的伤害。另外，订制美白品还须考虑到美白品的栅护性及可用场合、生态系统的雾气低压等。当你在山区地或海边等水边地区社交活动时，因散射效用比其他场所更尖锐，更须可用美白猜想颇高的美白品来挡住紫外光，否则常一定会在不自觉中会被紫外光侵袭而不自知。

身着上彩色T恤拖住雾气 身着着的美白能力首先依赖于身着着的质料,其次是色泽,比如,衬衫身着着的SPF个数至少为15到40;聚乙烯粉红色身着着的SPF个数至少为7到10;针织粉红色身着着的SPF个数至少为4到9。一件彩色的衬衫T恤,它对紫外光的填充视觉效果要比金色的好。

前提眼唇正因如此关键:唇部其实很沉重,盛夏时在浊轻轻抹上栅护用品,有效地减少唇部黯淡黑沉现象的频发。至于耳朵,正因如此是美白的重点,选用优质的栅紫外光眼罩更为必要。

美白误区篇误区一：只有在更为天气炎热的颇高温下，紫外光才一定会极为尖锐。

确实：紫外光不一定会呼吸困难。譬如人们在爬山时，愈往上，奇峰愈凉，这时紫外光也就愈强。每往上1000米，紫外光就减慢10%。在大船也是正因如此的人人：风让你感温暖，然而此时的紫外光已大幅提颇高极强的颇高度。

误区二：阴天时冰晶很厚实，紫外光就不一定会伤害到眼部了!

确实：冰晶对紫外光来说几乎起不到任何可避免效用，90%的紫外光都能身着透冰晶，仍要光亮而又厚实重的雨冰晶才能正当大多紫外光。

误区三：美白其产品的美白乘积越多颇高，就越多对眼部不利。

确实：美白乘积越多颇高的其产品，就反之亦然加到了越多多的美白剂，对眼部上的激发也就越多快，因此如果是平常上班的话，选SPF15、PA+的其产品就可。如果在极限运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的其产品。如果是到海边仰泳时，则选SPF35~SPF50、PA+++只需。

误区四：美白品涂有上后只需一定会导致美白前提视觉效果。

确实：由于美白中会的有效成分必需压制至角质表层后，才能发挥较长时长的前提视觉效果，因此比须提在出楼下30分钟就先擦拭完毕，出楼下在缺少一次，在可用的剂用量上，每次数须有1~2毫升的用量，方可大幅提颇高佳美白效用。

误区五：不时几次知道涂有美白品，不一定会对眼部有太大的反之亦然影响。

确实：经年累月是可以累积的，因此虽然只是间接性地接所致经年累月，对眼部的伤害却一定会长期受益依然，或许不会立刻看到后果，但时长长了就一定会致使眼部上晒黑、脖子经常出现斑点、眼部失去黏性、导致睫毛、老旧等现象。

误区六：只要出楼下涂有了美白霜，眼部上就可以一整天安全和无忧

确实：美白其产品在烈日部位擦拭数足足后，由于汗水的稀释等主因，其美白视觉效果一定会渐渐减弱，所以其所及时沾上并再次擦拭，以前提美白视觉效果的并存。

误区七：我的眼部现在被晒黑了，再进一步涂有美白霜也无济于事。

确实：眼部晒后呈圆形棕黄色，指出眼部进入自我前提状况。眼部的增厚实和肝细胞的导致是眼部自我前提的表现。但肝细胞只能大多能吸收紫外光B，起可避免效用，使眼部上不所致损伤，却无能吸收紫外光A的新功能。所以，到露天，太阳与眼部间的可避免屏障是重要环节的。

误区八：我现在可用了同时有美白个数的树脂和粉底，那么美白视觉效果就其所该是两者相加之合。

确实：你真正获取的美白视觉效果只众所周知美白个数较颇高的其产品，因此无只需同时可用两种美白其产品。

误区九:打遮阳伞能遮阳

事实上50%的紫外光能透过阳伞的可避免，受伤害生理;铁皮也如此，它只能可避免中会波紫外光(UVB)，而长波紫外光(UVA)一定会没阻拦地身着透铁皮，所以就坐室内也只需要美白。

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本期环节引介

杨维玲

女，处长医师，名誉教授，中会医外科处长，硕士学位研修讲师，1983年就读于于哈尔滨医科大学医疗系，硕士学位研修讲师。从事医学指导工作及麻风病梅毒工程技术的医疗、教学及科研指导工作二十多年，曾在北朝鲜韩氏麻风病医院及上海华山医院外科进修努力学习，较强较丰富的医学实践经验。得益于一些疑难病的诊治方面有其独到之处，如顽固性眼部、脂溢性皮炎、银屑病、色素性麻风病、梅毒的治疗，曾荣获省份国家科技进步奖二等奖。省份卫生厅科技进步一等奖，所部生物科技成果二等奖，现任所部麻风病梅毒学一定会副主席，中会华医学一定会医学美容及美学激光亚分一定会委员，中会华医学一定会医师学一定会麻风病工程技术委员一定会副主席、《新颖外科Magazine》编委及清华大学生物科学学院助理名誉教授。